Pílulas de Autocuidado
Uma experiência imersiva para aliviar a ansiedade e desestressar.
Pílulas que farão muito por você!
Livro
Estimulada pelas mensagens e pelo carinho dos leitores dos meus livros anteriores, “Temas em Educação Corporativa (cap 1)” e “Sobre Viver o Combo da Vida”, decidi dar vida a este “caçulinha”: Uma obra que reúne frases sobre autocuidado e conteúdos para alívio da ansiedade e do estresse.
Transformar frases e reflexões em um livro é, para mim, uma alegria desafiadora, sobretudo em um tempo em que a velocidade e o volume de conteúdos nas telas nos capturam e, ao mesmo tempo, nos dispersam. Nesse cenário, a leitura pausada, feita com as mãos e com presença, torna-se quase um luxo da vida moderna.
Este livro convida justamente a esse retorno: pequenas pausas, a leitura de uma frase capaz de despertar reflexão e motivação, e o resgate do lúdico por meio de gestos simples como colorir desenhos ou apenas desacelerar por alguns instantes.
Momentos assim, aparentemente pequenos, podem se revelar profundamente valiosos para você e para a sua saúde emocional.
Autora
Nos últimos anos, dediquei-me profundamente à minha carreira. Para além do consultório, da sala de aula e do atendimento às empresas, desenvolvi um projeto que denominei “4 Pilares de Autocuidado, Grandes Conquistas”.
Por meio dele, tive a alegria de mentorar pessoas e grupos a cuidarem de si de maneira integral: física, emocional, social e espiritualmente. Ao longo dessa jornada, fui convidada a conceder inúmeras entrevistas sobre o tema e tive a satisfação de ver o projeto crescer e alcançar cada vez mais pessoas.
Ainda mais inspirada, passei a escrever e publicar frases nas redes sociais, incentivando reflexões e estimulando muitos a olharem com mais carinho para o próprio cuidado. Esse movimento ampliou horizontes, levando-me também à televisão.
Toda essa visibilidade só faz sentido porque nasce do propósito de contribuir com o meu entorno por meio do que produzo profissionalmente.
O lançamento do livro “Pílulas” é, portanto, a celebração dessa trajetória construída até aqui e feita de encontros, aprendizados e do desejo constante de inspirar mais cuidado com a vida.
Carla Tenório
Perguntas frequentes
Inicialmente apenas a versão impressa para uma experiência completa de leitura das pílulas e arteterapia com desenhos para colorir.
O livro será postado via correios (SEM CUSTO ADICIONAL) até o final de semana de confirmação da compra e também dependerá da localidade em que se encontra e do serviço dos correios na sua região para calcularmos o tempo até que o “Pílulas” esteja em suas mãos.
Você pode adquirir o seu exemplar através de PIX, QRCODE e cartão de crédito.
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